Анжела Римкус -24,5 кг

дата рождения: 1984
рост (см): 160
стартовый вес:  84,3
нынешний вес:  60,9
желаемый вес:  60,3
время, затраченное на снижение веса: ровно год
адрес группы/ментор:  Таллин, Mustamäe tee 16-530 / Кая Торм
 
Моя история снижения веса:
Я очень хорошо помню этот день.  Оставалась неделя до рождества, когда я вместе с подругой пошла первый раз в группу. Все казалось новым и интересным. Я всегда считала, что фигуроприятели едят мало, но участие в работе группы показало обратное: уже на первой неделе я похудела на 1,7 кг. Невероятно! Особенно питаясь так разнообразно, есть так часто и не испытывать голода. В дальнейшем я стала терять вес от 200 г до 1 кг в неделю.
Постепенно я поняла, что снижение веса не зависит только от пищи, которую ты ешь, а от того, как много и что ты ешь. Достижение правильного веса возможно только благодаря сбалансированной пище и регулярному движению.
После присоединения к группе я стала больше гулять, и каждый день занималась ходьбой с палками. Через некоторое время я почувствовала себя так хорошо и  уверенно, что решила принять участие в Президентском походе на 10 км. Это был для меня очень интересный опыт, и осенью я приняла участие в осеннем беге SEB. Благодаря достигнутому весу я стала намного энергичней и смелее. Недавно занялась танцами живота и гавайскими танцами. Эти тренировки и правильное питание ежедневно  поддерживают меня в позитивном настроении.

После присоединения к Фигуроприятелям я люблю себя  и могу с удовольствием смотреть на себя каждый день в зеркало. Я гожусь своими достижениями. Всего этого я смогла достичь благодаря своему ментору, участию в работе группы и поддержке своего спутника жизни.
Будьте  целеустремленными и позитивными. Только тогда вы сможете  достичь цели. Солнышка вам!