Элина Юрьен - 28кг

рост (см): 160
стартовый вес: 88,1
нынешний вес: 608
сниженные кг: 28
желаемый вес: 60
время, затраченное на снижение веса: 47 недель
адрес группы/ ментор: Юри / Моника Мурумаа 

Я никогда не была очень худой, да и диеты соблюдала не особенно тщательно. С годами килограммы медленно прибавлялись, но в молодом возрасте эти килограммы не особенно влияли на здоровье.
Я всегда думала о снижении веса и время от времени ходила на тренировки и ограничивала свой прием пищи, но это были лишь кратковременные попытки. А вот решающим стало рождение ребенка. Поскольку во время беременности я прибавила только 4 кг, то после родов я была на 10 кг легче и только тогда поняла, как тяжело носить эти дополнительные килограммы. И когда эти потерянные килограммы вернулись, то я поняла, что самостоятельно я не смогу справиться, и стала посещать группу. Первые две недели эта система учета пунктов и единиц  была достаточно сложной.
В самом начале я ела только те конкретные продукты, единицы которых я знала: например, картофель, мясо и какой-нибудь салат. В первые недели я наверняка ела меньше, чем разрешено, поскольку просто боялась. На сегодняшний день  выполнение рекомендаций стало такой привычкой, без которой я уже не могу жить.  Я больше не слежу так точно, сколько я съедаю, но все время в уме считаю. Когда я начала снижение веса, я поставила цель за 10 месяцев похудеть на 20 кг и этого результата я достигла  за 6 месяцев. За 10 месяцев я потеряла  30 кг!  Сейчас важно сохранить этот вес, за 6 месяцев я прибавила около 1 кг, что для меня нормально, поскольку я нахожусь в желаемом весе. Я не особый любитель спорта,  поэтому этой зимой довольно трудно найти возможности для движения. Я жду весну, чтобы можно было бы больше ходить пешком. Снижение веса прибавило мне, прежде всего, самоуверенности, совершенно удивительно, что я с этим справилась. Если я справилась с этим, то с чем же я не смогу справиться? Человек, который привык к мысли, что следует покупать одежду  44/46, вдруг выясняет, что юбка 38 размера – велика. Это вещь, которая до сих пор меня удивляет. И при всем при этом я действительно чувствую, что я не должна была раньше и не должна сегодня  ни в чем себе отказывать во имя того, чтобы быть стройнее.