Айви Айгро -32,4кг

рост (см): 175
стартовый вес: 109,2
нынешний вес: 76,8
сниженные кг: 32,4
желаемый вес: 74
время, затраченное на снижение веса: 47
адрес группы/ ментор: центр Таллинна /Лиана Вахтра
 
Моя истории довольно обычная: со временем и последовательно скопившиеся дополнительные  килограммы, прежде всего любовь к комфорту, а также из-за «заедания стресса». Ни один раз я начинала следить за  весом  и бросала на полпути.  И в этот раз я начала снижать вес после того как посмотрела на себя в зеркало, да и самочувствие напомнило об этом. Но что было в этот раз иначе? Для меня определяющим стала мысль, высказанная ментором в группе: если вы не сможете сегодня уложиться в рамки предусмотренных единиц, то не стоит из-за этого впадать в стрессовое состояние, а знать, что «завтра будет новый день». Начну заново – продолжу –  не брошу. Главное, чтобы цель всегда была перед глазами. Уверенности придавала неоднократно повторяемая ментором, хотя и давно известная истина, что каждый маленький шаг приближает к большой цели. В данном случае, это касалось изменения привычек питания, движения. Итак, один шаг – и без стресса. И следует заметить, что это действительно действует. И если время от времени случались «периоды спада», когда показатель веса не двигался в желаемом направлении, то  пользу приносили посещения группы Фигуроприятелей, там всегда можно услышать что-то новое и полезное.  Я должна сказать, что Лиана Вахтра, ментор Фигуроприятелей – очень деловая и заботливая, поэтому посещая занятия ее группы можно получить заряд позитивных эмоций и поддержку для того, чтобы продолжать дальше.