Сигне Протсин -20,3 кг
рост (см): 168
стартовый вес: 82,9
нынешний вес: 62,6
сниженные кг: 20,3
желаемый вес: 62
время, затраченное на снижение веса: 11 месяцев
адрес группы/ ментор: Pirita Vaba Aja Keskus, Merivälja tee 3, Tallinn Mentor: Anli Vahesalu
История моего успеха или история снижения веса… на самом деле я до сих пор не верю, куда и как эти двадцать с небольшим лишних килограммов пропали?! Но постараюсь все же все вспомнить… все началось с того, что моя подруга и коллега однажды осенью, несмотря на большие сомнения и сопротивление смогла привести меня в группу Весонаблюдателей, которые заканчивали свое существование, ведь это был октябрь 2008 года. Если быть честной, то в начале у меня было ошибочное мнение как о себе, так и о программе снижения веса. Я думала, что я не справлюсь и все равно эта программа не действенна, что у меня не хватит силы воли и т.д. и т.д. Верю, что многим знакомы эти чувства и мысли. Конечно, я уже раньше поняла, что я – обладатель лишних килограммов и было бы хорошо что-нибудь предпринять, чтобы их потерять, но для самообмана и для того, чтобы не заняться проблемой сразу, любая отговорка была хороша, типа: это не совсем для меня или когда-нибудь позже я попробую что-то другое, а вдруг надо ходить на тренировку и просто меньше есть сладкого, наверное это тоже поможет. Таких идей и разных мыслей было в голове много. Как бы это не покажется невероятным, с того момента, как я переступила порог группы и до сегодняшнего дня с небольшими паузами я настолько опьянена и зависима от программы Фигуроприятелей, что просто невозможно отказаться от сформировавшегося стиля жизни. Конечно же, большую роль играет посещение группы, общение с людьми, у которых те же проблемы, обмен опытом. Посещая группу, ты понимаешь, что ты не одинока и поддержка, которую ты получаешь там –неоценима. Очень много зависит и от ментора, который тобой руководит и поддерживает в трудные моменты. Зная себя, я уверена, что если я справилась, то с этим может справиться любой другой сомневающийся в своих силах человек, который мечтает снизить вес. Естественно, будет много безумных соблазнов и самых лучших и самых плохих дней, когда мысли о том, что следует все бросить преследуют тебя, но несмотря на все это следует оставаться верной себе, своим желаниям и целям, к которым ты уже сделала маленький шаг, если ты уже настроилась на то, что ты справишься, хочешь попробовать и доказать, прежде всего, себе. Каждое дело сопровождается взлетами и падениями, так и у меня. Начав с большой помпой, я смогла держать себя в узде 4 месяца, потеряв 8,7 кг, но потом наступил мой переломный момент: борьба с самой собой, где проигравшими стали моя прилежность и сила воли. Я махнула рукой и оставила все, поскольку не могла устоять перед соблазнами. Я была уверена, что за эти 4 месяца всему научилась и смогу продолжать самостоятельно, но это оказалось ошибочным. 7 месяцев прошли незаметно, также незаметно прибавились вернувшиеся килограммы. Когда наступил сентябрь 2009 года, я была опять в отчаянье. В тот момент я почувствовала, что так продолжать нельзя и, к счастью, это чувство было достаточно сильным, что я нашла в себе вновь силу воли и желание вернуться назад и двигаться до победного конца. На сегодняшний день я посещаю группу 7 месяцев и всего вместе с прибавленными килограммами и паузой на отпуск я потеряла 20,3 кг.
Причем за это время я изменила свой желаемый вес, до которого мне осталось 0,6 кг. Поверьте мне, ничто не может сравниться с чувством, когда встречаешь своих старых друзей и одноклассников, которые, увидев тебя, только ахают и закидывают тебя комплиментами, поскольку волей-неволей человек, который во имя улучшения своего самочувствия и удовлетворенности делает хотя бы маленький шаг, наслаждается жизнью, позитивен и заражает своим настроением всех окружающих. Правильное питание и умеренное движение – это все предлагает система Фигуроприятелей вместе со своими заботливыми и внимательными менторами, что является основой лучшего здоровья, стиля жизни и самочувствия. Самое большое изменение в моей жизни после того, как я стала членом Фигуроприятелей – это то, что я научилась делать правильный выбор при составлении своего меню, как в отношении разных изделий, так и объемов. Очень важно есть столько, сколько сможешь истратить, а также соотношение приемов пищи: следует есть часто, но мало, 3 нормальных приема пищи и 2-3 перекуса. Для того, чтобы опровергнуть слухи и неправильные мнения, как будто Фигуроприятели соблюдают диету и голодают, я могу со всей определенностью сказать, что мне не пришлось отказываться от чего-либо, только следует сохранять трезвый ум и не превышать объемов. Я действительно счастливая и горжусь тем, что вокруг меня много единомышленников и даже тех, кому я смогла быть позитивным примером: если чего-то очень хотеть, то надо верить в себя, найти тот правильный способ, как действовать. Так я нашла Фигуроприятелей, без которых я бы не достигла таких результатов, которые у меня есть на сегодняшний день.